第一步是分析要采集的页面。使用浏览器打开要采集的页面（如:http://sports.sina.com.cn/k/2008-09-15/04593948756.shtml，你可以其他页面），打开后，点击右键，查源文件。第二步，找到要采集的内容所在位置。假如我要采集这个页面上的标题和内容所在的位置：

    标题在<h1 id="artibodyTitle" style="color:#03005C;">和</h1>之间
    内容在＜!-- 正文内容 begin --＞和＜!-- 正文内容 end --＞之间
    注意一下所在位置的唯一性，可以在找到后，使用编辑中的查找，看看是不是唯一的，尽可能是唯一的，如果不是，尽可能是第一个，如果再不行，只能更换

    第三步，写代码

< %
'功能：asp采集代码
  '作者：wangsdong
  '备注：支持原创程序，请保留此信息，谢谢
url="http://sports.sina.com.cn/k/2008-09-15/04593948756.shtml"
  str=getHTTPPage(url)
  title=strcut(str,"<h1 id=""artibodyTitle"" style=""color:#03005C;"">","</h1>",2)
  content=strcut(str,"<!-- 正文内容 begin -->","<!-- 正文内容 end -->",2) 
  response.write "新闻标题<br><b>"&title&"</b><br><br><br>新闻内容:<br>"&content 

Function getHTTPPage(url)
 On Error Resume Next
 dim http
 set http=Server.createobject("Microsoft.XMLHTTP")
 Http.open "GET",url,false
 Http.send()
 if Http.readystate<>4 then
  exit function
 end if
 getHTTPPage=bytesToBSTR(Http.responseBody,"GB2312")
 set http=nothing
 If Err.number<>0 then
  Response.Write "<p align='center'><font color='red'><b>服务器获取文件内容出错</b></font></p>"
  Err.Clear
 End If 
End Function

Function BytesToBstr(body,Cset)
 dim objstream
 set objstream = Server.CreateObject("adodb.stream")
 objstream.Type = 1
 objstream.Mode =3
 objstream.Open
 objstream.Write body
 objstream.Position = 0
 objstream.Type = 2
 objstream.Charset = Cset
 BytesToBstr = objstream.ReadText
 objstream.Close
 set objstream = nothing
End Function

'截取字符串,1.包括起始和终止字符，2.不包括
Function strCut(strContent,StartStr,EndStr,CutType)
 Dim strHtml,S1,S2
 strHtml = strContent
 On Error Resume Next
 Select Case CutType
 Case 1
  S1 = InStr(strHtml,StartStr)
  S2 = InStr(S1,strHtml,EndStr)+Len(EndStr)
 Case 2
  S1 = InStr(strHtml,StartStr)+Len(StartStr)
  S2 = InStr(S1,strHtml,EndStr)
 End Select
 If Err Then
  strCute = "<p align='center'>没有找到需要的内容。</p>"
  Err.Clear
  Exit Function
 Else
  strCut = Mid(strHtml,S1,S2-S1)
 End If
End Function
% >

    这样就可以的，我现在将得到的内容输出来，你可以将这些内容写入数据库，这样数据就是你的了。